Intervaller
Det blev inga intervller i Torsdags, däremot igår. Körde upppvärming, sprang en bit och sedan började jag. Sprang fort i 1 minut, gick en minut x6. Det var roligt och jag tror jag kan ta i lite mer nästa gång, springa lite snabbare. Efter sista intervallen hade jag en puls på 180 slag/minut vilket är ganska mycket om jag minns rätt, men hade mer ork i ben och flås ändå kände jag. Det kände dock som om jag "sabbade" träningen lite iom att jag vräkte i mig massa chips på kvällen sen... Shit happens och det är bara att se framåt och fortsätta jobba tills jag kommer på hur jag ska undvika denna överätning. Måste försöka komma fram till någon form av gräns eller helt enkelt försöka ge mig fan på att kunna sluta äta när jag väl börjat.
Idag springer jag med syrran och min goda vän, ska bli roligt! Imorgon blir det både långdistans och gym, jobbar sent på tisdag så vill hinna med både och imorgon! Det roligaste är att det faktiskt börjar kännas roligt att träna igen, har fått in en bra variation i löpningen och gymmet som jag trivs bra med, hoppas att det håller i sig!
Mycket träningsinlägg och mindre mat, jag vet. Men äter på som vanligt på dagarna! Mycket havregrynsgröt, ägg och yoghurt med pumpafrön, tranbär, kanel och nötter blir det.
Have a good one!
Carolin
