Kvalitetstid med Magen
Idag blev det ett gäng magövningar. Det finns ju massor om man söker på youtube, jag körde dessa: http://www.youtube.com/watch?v=D26z5JI5Js4
Tyckte dem var ganska bra, får se hur det känns i magen i morgon. Körde igenom dem utan några större problem, vilket var lite synd eftersom att jag gillar när svetten rinner!
Utöver det gjorde jag lite vanliga situps och den första övningen i mitt första pass som jag inte kommer ihåg vad dem heter!
När jag gymmar sen (om det blir så) kommer jag att köra ett fast pass där, här hemma försöker jag variera lite. Det ultimata hade ju varit om jag kunnat vart där minst 2 dagar i veckan och fokuserat på kanske 2-3 kroppsdelar per gång. Det får väl bli till sommaren när jag avslutat min kurs. Nu får jag köra igenom hela kroppen på samma dag!
Nu blir det en powerwalk följt av en kort promenad med min vovve.
Carolin
Tyckte dem var ganska bra, får se hur det känns i magen i morgon. Körde igenom dem utan några större problem, vilket var lite synd eftersom att jag gillar när svetten rinner!
Utöver det gjorde jag lite vanliga situps och den första övningen i mitt första pass som jag inte kommer ihåg vad dem heter!
När jag gymmar sen (om det blir så) kommer jag att köra ett fast pass där, här hemma försöker jag variera lite. Det ultimata hade ju varit om jag kunnat vart där minst 2 dagar i veckan och fokuserat på kanske 2-3 kroppsdelar per gång. Det får väl bli till sommaren när jag avslutat min kurs. Nu får jag köra igenom hela kroppen på samma dag!
Nu blir det en powerwalk följt av en kort promenad med min vovve.
Carolin
Eftersnack: Körde på med lite armävningar på knä när jag ändå var i farten. Där märker jag som mest skillnad så det är ju superkul att göra! I början kunde jag göra 10st i rad, nu orkade jag hela 25!! Heja, heja! Powerwalken blev på 45 min samt 4x26 utfallssteg. Gick jättebra, dock så har benen inte riktigt återhämtat sig riktigt från passet igår så de var lite trötta. KÖR HÅRT!
