Torsdagsledig!
Skönt med lite ledigt idag och bara 2 timmar möte imorgon :) Sprang i morse när jag kom hem från emil, en såkallad "områdes". En drygt 3kmssväng runt område där jag bor helt enkelt. Personligt rekord blev det! ca16 min! Har sprungit på 17-18 tidigare så det var roligt, men jobbigt. När jag kom hem körde jag dessutom 4 vändor fullt ös upp för backen utanför huset och jogging ner, upp, ner, upp, ner... puuh! Körde liiite hemmagym men var seg i hela kroppen så latheten tog över. Promenad blev det, gick till en äng med vår greyhoundtik Caisa, sen joggade vi i bra tempo hem igen så det blev lite blandat. Skönt var det iaf och helt underbart väder!
Nu kokar jag blomkål till blomkålsmoset och senare tänkte jag ge mig på den där LCHF Pastan... Wish me luck!
Carro
