Påsk
Det blev tyvärr en hel del sötsaker under påsken, jag har ju svårt att sluta äta när jag väl börjat.. men nu är det nya tag! Ska satsa på att sätta delmål på 2 dagar där jag inte äter något godis eller sötsaker. Så med start idag blir det sockerfritt Onsdag-Torsdag, sedan ska jag köra sockerfritt Fredag-Lördag, osv. Tror det kan kännas mer motiverande och när det går bra ska jag utöka tiden till kanske 3 dagar och utmana mig själv! Det är ett bra tips tycker jag. Skulle jag säga att "nej nu ska jag inte äta godis på hela året" blir det nog för överväldigande och för lång tid för att faktiskt lyckas.
Sen gör det ju ingenting om det skulle slinka ner någon godisbit då och då, men då ska den ätas för att avnjutas och för att jag faktiskt vill ha den. Då gäller det att tänka efter innan, är det värt det? Äter jag den bara-för-att eller för att jag faktiskt tycker om den och vill ha den? Jag är ganska bra på att sätta mig i soffan på kvällen och bli sugen och så blir det både godis, glass och vad vi nu har hemma.. Speciellt efter dessa underbara högtider där det finns mycket gomat å gofika., då man ökar sockerbehovet avsevärt, iaf jag...
Men nu önskar jag mig själv lycka till med att ta två dagar i taget, underbart väder idag! Ta er ut om ni har möjlighet till det samt inte är sjuka..
Carolin
