sundast.blogg.se

Med träningsvärk från träningen i förrgår intog jag dagens pass. Det gick riktigt bra och måste säga att Linas (http://www.linabjorkskog.com/traning/tufft-hemmatraningsprogram-utan-vikter) pass är riktigt bra! Hoppar över tre av övningarna men är ändå helt slut efteråt! Lade till boxningssitups, utfallssteg och en ny övning för magen. Man ligger med böjda ben på rygg på golvet, armarna längst kroppen. Sedan böjer du upp benen mot bröstkorgen med hjälp av magen, gjorde 3x15 och magen bara skrek efteråt! Superbra!

Nu ska jag gå ner och äta mellis, blir lättkvarg med hallon och kaaanske lite honung.. samt ett glas mjölk! mumma!


Carolin