Måndag: Jobb 10-18.10
Tisdag: Jobb 12-16 + Gym? annars Intervallöpning
Onsdag: Långlöpning + Bio på kvällen
Torsdag: Jobb 12-17 + Intervallträning + Gym? + Yoga
Fredag: Jobb 11-17
Lördag: Jobb 10-15 CIM löpning? annars springa själv
Söndag: Shopping
Nu är jag redo!
Jag skulle påstå att jag är redo för att börja träna igen redan nu! Det blev inte alls någon långvarig variant utan snarare den kortaste förkylning jag haft i princip. SKÖNT! Så nästa vecka ska det börja pumpas och löpas igen. Imorgon kan jag inte gymma då jag jobbar 10-18.10 och vi har gymtid mellan 17 och 18.. Emils pappa försöker ordna så vi kan gymma på tisdagar och torsdagar på ett annat gym, hoppas det är ordnat denna vecka! då gymmar jag tisdag och torsdag denna vecka. Ska sätta ihop ett schema för nästa vecka..
Carro
suck
Det är jättedåligt med uppdateringar, men den bittra sanningen är att jag är förkyld. Så det blir inte så mycket nu tyvärr :( Man vet ju att sommarförkylningar kan vara riktigt långdragna men hoppas ändå att jag är ute i löparspåren och på gymmet in notime!
Ha det gött sålänge!
Carro
Ökade intervaller
Jag ÄLSKAR verkligen intervalllöpningen, det passar mig som handen i handsken. Ökade nu i onsdags från 6 till 7 intervaller, gymmet blev inställt då Emil jobbade över. Så körde det istället då.
Idag jobbar jag hela dagen lång och sedan när jag kommer hem ska jag kallmarinera kött till mitt födelsedagsfirande imorgon, sen dö en stund i tv-soffan, sen sooova... Eventuellt blir det en kort promenix med min älskling, Felix! <3 om inte de andra tagit ut honom redan.
Ha en härlig helg alla, för min del väntar löpning och födelsedagsfirande i helgen!
Carro
V.24
Måndag: Jobb 10-16 + "Gym"
Tisdag: Jobb 9-16
Onsdag: Jobb 8-14 + (intervallträning och knäböj istället)
Torsdag: Jobb 9-16 + Yoga
Fredag: Jobb 8-18.10
Lördag: Långlöp + Fira mig (fyller år)
Söndag: Fira mig
Hej!
Nu har vi varit på summerburst och det var skitkul! men nu ska man försöka återgå till rutinerna igen, vilket jag verkar ha problem med.. Men i måndags var vi iaf och gymma, var dock heeelt slut efter helgen så det blev inte så seriöst.. Skulle ha gymmat idag men killen jobbar över och han har nyckeln dit på sig. Såå det sket sig. Ska göra ett schema för den här veckan så jag har något att gå på. Jobbar mycket den här veckan och 2 veckor framåt så får se vad som hinns med!
Njut av denna underbara kväll!
Carro
Långlöp
Idag står långdistans på schemat! Ska ut och springa tidigt idag, vid halv nio redan. Mamma ska iväg efter nio och jag är hundvakt till klockan två. Sen är det shopping med syrran som gäller! Tänke även köra magövningar idag.
Ser ut att bli härligt väder. Igår var det sinnessjukt varmt och jag brände mig ordentligt.. Inte bra. Men trodde det skulle vara gråmulet så hade ingen solkräm och var ute hela dagen.
Kom på igår att jag ska iväg på studentfirande på onsdag så kommer inte hinna gymma något då. Supertrisst, har längtat dit sen i onsdags och nu blir det inget på hela veckan.. Får köra extra hårt nästa vecka!
Ha en bra måndag allesammans!
Carro
Eftersnack: Haha, jaa.. Sprang halva rundan sen sade kroppen upp sig. En kombination av uttorkning från igår och tidig morgonlöpning skulle jag gissa på. Kände mig inte slut i muskler som man kan bli om man tar ut sig, utan det var ren och skär utmattning. Så jag fick gå hem resten av rundan... Försöker få i mig lite vatten nu, jag är skitdålig på att dricka vilket ju inte är bra så det måste jag bli bättre på. Hemmagyym blir inte heller av för kroppen är som sagt heeelt slut. varit ute på två promenader med hundarna efter löpningen så det får lova att räcka idag tyvärr.